无聊是生活中一种常见的感受，当你打开手机看到这篇文章的前一秒，多半就处于无聊状态。
无聊这个词，无的意思是“没有”，聊的意思是“依赖”，合起来是心中没有依赖的意思，无聊也可以看作“百无聊赖”这个成语的缩写。所以，人的心灵必须有所依赖，没有的话就必然无聊。反过来，要消除无聊，就必须给心灵找到依赖。
还有一个词经常与无聊一起使用无聊该做什么，就是“空虚”，指心中空荡虚无的感觉。两个词描述了前后接续的两种感觉，即先“无聊”再“空虚”。
无聊也是一种与人相伴一生的感受。当你做完一件事稍事休息后，无聊感就会像随身的魅影，悄然而至。
那么，人为什么会无聊？
根据王东岳先生的递弱代偿理论，人是一种残化度很高的物种，必须不停向外界寻找物质和能量来补充自身的残缺，使自己获得圆满（类似于阴阳和合），而无聊则是驱动人不停寻找的动力。所以，当你稍事休息以后，身体就会给你发出无聊的信号，驱动你去做事。无聊就像一把无形的鞭子，催促着你不停前行，永不停歇。
人的很多行为都是在无聊的驱动下进行的，比如各种娱乐休闲项目：看手机、打游戏、聊八卦、听歌曲等，而在消除无聊的同时，人也会感受到快乐。
另外，有很多人会认为，只要有足够的物质财富（财富自由），人就不会无聊了，这个观点对还是不对？
其实，一些过来人已经用自己的经历证明了并非如此——很多成功人士、富二代、拆二代在中止工作、享受一段时间的所谓美好生活以后，又会重新开始工作，原因就在于他们经过亲身体验发现，恣意享乐后没隔多久，无聊感就会再次袭来，只有重新工作以后才能消除。所以，足够的物质财富并不能帮助人消除无聊。
为什么会这样？这是上天的安排：造物主给人的生命设定的程序就是“忙碌——休息——忙碌，直至生命的终止”，足够的物质财富只给人提供了保障生存和满足感官享受的条件，却无法改变生命已有的程序，而只有遵循生命程序的指令，人才能够消除无聊。
那么，到底怎样才能帮助我们消除无聊呢？
答案很简单，一个人只要不断地丰富自己的精神世界，就能够消除无聊。同时，我们的精神世界越丰富，无聊感就越少。所以，是精神财富而不是物质财富，决定了我们是否无聊，是精神财富的多少而不是物质财富的多少，决定了我们无聊的多与少。
那么，哪些事情可以增加我们的精神财富呢？这些事情，很多我们都已经做过或者正在做。按精神财富增加程度的多少，可以划分为以下六个级别：
1. 参加一些休闲娱乐活动。看头条、刷视频、下棋、打牌、喝酒、聚会、唱歌、跳舞、旅游等等，这些是大多数人消除无聊时使用的方法。
2. 培养一些兴趣爱好。比如摄影、唱歌、跳舞、书法、弹琴、绘画等，因为可以长期坚持，所以消除无聊的效果更好。不过，现在把喝酒、打麻将当成兴趣爱好的人也不少，这两类活动因为容易过量和容易情绪波动，会对身体造成伤害，所以不值得推荐。
3. 养成学习和思考的习惯。学会阅读、交流并思考，让自己的大脑处于高速运转之中，可以极大地丰富自己的理性精神世界，从而远离无聊，并获得内在的精神愉悦（比如科学家发现新知识、创造新发明时，其快乐程度是很高的）。
4. 有精神共鸣的伴侣/知己。与伴侣/知己之间的心意相通，会让人的大脑充满爱意，感性精神世界得到极大丰富，无聊自然远去。
5. 有自己喜爱的事业。不管是工作，还是公益事业，坚持做自己喜爱的事，会让快乐得到持续，无聊难以显现。
6. 树立理想和信仰，并为之奋斗。树立远大的理想和坚定的信仰，为他人为社会做出贡献，是丰富人的精神世界的顶级方式。比如政治家、宗教信仰者等，他们也许物质财富匮乏，甚至还有生死之虞，但这并不影响他们精神世界的丰富，而他们在实现自己的理想和信仰时，得到的快乐极多，无聊感更加无从升起。
上述六级，级别越高，则人的无聊越少，快乐越多。其中，第一级到第三级一般人可以做到，但能够达到哪一级，与个人的文化修养密切相关。达到第四级要看运气，第五级需要能力加运气，第六级则需要能力加意志再加运气，第四级到第六级的难度较大，一般人难以做到。
所以，人的一生就好像安徒生童话《红鞋子》中，穿上被施了魔法的红舞鞋的小女孩一样，被迫不停地跳舞无聊该做什么，直到死去。这双带有魔法的红舞鞋就是人与生俱来的无聊感，它驱动着人不停前行，永不停歇。
所以，人生需要追求，只有在不停追求的过程中，人才能避免无聊，才能获得人生的乐趣。
所以，做事，做一件或几件自己喜欢的、可以长期持续的事，是帮助自己消除无聊的最佳方法，也是获得乐趣的最佳方法。
所以，只要你在做自己喜欢的事情，不管这件事钱挣得多还是挣得少，你都可以获得很大的乐趣（当然，前提是挣到的钱能够养活自己，养活家庭）。
所以，工作才是人生最大的乐趣。劳动者最快乐这句话之所以正确，道理也在于此。
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